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最近在知乎上看到一个热帖，帖子下的评论区一眼望去更是一片沸腾。

事件从题主和妻子生了一个女宝开始。在接下来的几个月里，题主和妻子便在公婆家坐月子。

一开始，大家相处得还不错。但等到月嫂离开后，看小孩的重担便落在了妻子和孩子爷爷身上了。

慢慢的，两人因为育儿观念和方式的差异，冲突也渐渐产生了。

后来小孩生了一场病，让题主妻子和孩子爷爷的关系彻底回不去了。

当时小孩肠胃炎便血住院，爷爷坚决认为这是题主妻子不忌口，有时会吃一些重口味的调料导致的，提出先暂停喂养母乳。

题主妻子多次沟通无果后，只能被动顺从，改用奶粉喂养孩子。尽管题主妻子做出了妥协，但关系还是被破坏了。

后来题主妻子产假结束恢复正常上班后，工作日小孩便交由爷爷照顾，周末由夫妻两人照看。

每到周末题主妻子回公婆家看小孩，都不得不忍受公公的黑脸，甚至题主妻子打招呼公公也不愿理她。

题主妻子想带孩子出门玩，公公更是以小孩在陌生环境吃睡不好为由，不让他们带出家。

各种琐碎细小事件的叠加，让题主妻子与公婆的关系不断恶化。

最崩溃的是，妻子一次无意间翻看题主的手机，发现自己的丈夫和公婆在小群里称呼她 " 颠婆 "。

无法接受现实的妻子，情绪一下子兜不住了，十分崩溃。

于是便有了这个帖子，题主希望大家出出主意该如何经营这段婚姻。

题主坦言，自己当时在群里聊天时，想着孩子的肠胃炎是因为妻子的母乳问题导致的，所以一时恼火就喊了妻子颠婆，之后他的妈妈也跟着喊颠婆。事后医生说起母乳不会引起肠胃炎，题主才自知冤枉了妻子。

看完帖子，第一感觉真的是太令人窒息了。

我们不否认带小孩确实辛苦，但无论如何，因为育儿矛盾就对家人不理不睬，甚至恶言相向，实在不是理智的行为。

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帖子下方有一条高赞评论，知乎网友 @玫瑰小烧可以说点出了这段婚姻问题的关键。

" 自己老婆自己先起头羞辱。丈夫要是个思路清晰的，你父母早就消停了。你父母之所以闹腾没玩没了，不就是你拎不清吗？"

太一针见血了。

大多数妻子与公婆间的问题，其实是因为丈夫没有拎清其中的关系轻重导致的。

国内知名的心理学家曾奇峰说过：

"夫妻关系是家庭的定海神针，在有公婆、夫妻和孩子的三世同堂的家庭中，如果夫妻关系是家庭核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。"

相反的，如果丈夫与公婆的关系凌驾于夫妻之上，那么就极易产生公婆与媳妇之间的对立。

谈起郭晶晶，人们除了欣赏她事业上的成就，更是对她的育儿方式十分称赞。

她曾经在一次访谈中提到：

孩子的爷爷有时候会过来找小孩子们玩。爷爷过来的时候小孩有时在做功课。

这时，她会让孩子先把功课做完了才去跟爷爷玩。

尽管郭晶晶的公公评价她管孩子十分严格，但也依旧尊重她的方式。

这其中很重要的就在丈夫霍启刚对于郭晶晶教育方式的支持，以及两人琴瑟和谐的关系。

只有稳住了夫妻关系，才能稳住家庭中的其他关系。

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涂磊曾经说过：

" 爱人是自己一生中真正的合伙人，所以要做到有商有量。"

在婚姻家庭中，区分好原生家庭与自己的小家庭，不把原生家庭的地位凌驾于小家庭之上。

2 条建议，让你更好地处理好家庭关系。

①不被情绪裹挟

亲密关系中不能好好说话的一个很重要原因就是，当事人被情绪裹挟住了。

当一个人情绪上头，也就容易说出伤人的话。只是，恶语不仅伤人，也伤自己。

所以，学会管理情绪，是好好说话最重要的前提。

学会情绪 ABC 理论，可以有助于我们管理好自身情绪。

情绪 ABC 理论是心理学家埃利斯提出的情绪理论。ABC 是 3 个英语单词的首字母，指的是：

Activating event：激发事件

Belief：信念

Consequence：结果

简单来说，情绪的 ABC 理论是指：A 是 C 的间接原因，B 是 C 的直接原因。

也就是说，激发事件本身并不会直接导致情绪后果，而是基于自身信念而产生的对激发事件的认知和评价，导致了情绪后果。

试想下，假设有一天你在路上偶遇领导，但领导并没有和你打招呼，你会作何感想？

如果你觉得，领导可能正在想事情，没注意到你，那么这件事对你而言就毫无影响。

但是，如果你觉得，领导是因为上次你顶撞了他而故意不理你，你接下来极有可能忧心忡忡，终日难安。

说到底，事物的本身并不影响人，人们只受到事物看法的影响。

大多数情况下，如果你能发现自身错误的信念，就能很好缓解，甚至解决情绪困扰。

2、增强夫妻情感联结

电影《无问西东》中，许伯常与刘淑芬的婚姻让人看得窒息。

刘淑芬曾忍着眼泪，忍着痛说：

" 结婚以后，我们所有东西都分得清清楚楚。你是你的，我是我的。我把你的杯子摔了，你宁愿用饭碗喝水，也不愿意用我的杯子。"

后来，她近乎绝望地问许伯常：" 现在，我把你的碗也摔了，你愿意用我的杯子喝水吗？"

许伯常依然冷漠地摇了摇头。

最后，刘淑芬在彻底的绝望中喊出：" 你让我觉得，我是全世界最糟糕的人 "。

这段婚姻最大的问题，就在于彼此之间没有情感联结。

刘淑芬试图建立情感连接，但许伯常却不愿意联结，最终婚姻只能让彼此感到越来越糟糕。

许多时候，亲密关系的稳固程度，与是否有情感联结、有多强烈、有多频繁紧密相关。

没有紧密的联结，就无从谈起用心，无从谈起包容，更无从谈起给予。

婚姻不是一个人的事，而是两个人，一辈子的事。

两个人彼此善待对方，才是婚姻可持续的有效路径，更是大家庭和谐的不二法则。

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